健康と美しい姿勢になる為のステップ

良くない姿勢は、基本的に長い時間をかけて今の姿勢に落ち着いているものです。ですから、「良くしながら、悪くしない。」という観点が必要になってきます。
例えば、歯磨きが良い例です。赤ちゃんの時は親が子供の歯を磨きますし、小学生になればブラッシング指導や虫歯検診などがあります。ですから、自然と歯の大切さ、予防の重要性が染みついているのです。
しかし、こと姿勢になれば、「背筋をまっすぐにしなさい。」くらいしかあまり言われないと思いますし、最近ではそれすら言われない事もあるのです。
当サロンでは「正しい姿勢とは何か？」「なぜ悪くなるのか？」「悪くしない方法」etc.をお伝えする講座を無料で定期的に開催しています。そこで少し姿勢の勉強をして頂いて自分で悪くしないようにしながら、「良くしながら、悪くしない。」ということを行っていきます。そうする事で、改善期間の短縮と健康増進につながると考えております。